2015年04月08日
海も星がきれいでした
以前に伊豆方面に夏旅行に行った時の事でした。
東京方面から行くには観光地としては割と近場で行きやすいと思います。
何度かこちら方面には出かけてはいたものの
今まであまり気にも留めることもなかったのですが
こんなに海、山そして空がこんなにきれいと感じたことはなかったです。
海や山等見事な自然の景色はさることながら夜空が見事に澄んでいて
満天の星がきらめいてまるで天の川みたいでした。
そして東京ではこんなきれいな夜空は見る事が
できないだろうなと思うと余計感動してしまいました。
自然の美しさをあらためて再発見した素敵な旅でした。
2014年06月23日
この春にヘヴィメタのコンサート
約２５年ぶり位に浜田麻里のコンサートに行く。
最後に行ったのは２５年前の神奈川県民ホールでした。
初めて彼女の曲を聞いたのは中学生の頃ラジオのライブ音源だったのがが始まりです。
彼女の曲は特に音楽路線が変わる前のが大好きで高校生の頃何枚かアルバムを買った記憶があります。
以前にユーチューブで彼女の当時の音源を聞いてなつかしくなり
又行ってみたくなりました。
当時とボーカルのキーも変わってないそうであらためてプロ意識を感じます。
継続は力なり。まさに彼女にぴったりくる言葉だと思います。
行事重なるこの春はますますテンション上がりそうです。
2014年06月13日
電気代節約に一石二鳥
先日我が家の書斎の電気の球が切れた。
すぐに新しいのを買ってこようと思っていたがちょっと待って。
自分の中で一旦ブレーキ。
今書斎はエアコンのない状態で非常に寒くせめてもう少し暖かくなるまで
リビングで読書なりパソコンなりすればいいかという事に落ち着いた。
何しろ電気代だって先月の大雪でエアコンの消費量が主なものでばかにならなかった。ここでちょいと我慢すれば先月のオーバーしてしまった料金のもとがとれるかも。
こうした小さな心掛けこそ節約の一歩ではと思っております。
なのでもうちょっとだけ辛抱です。
2014年04月23日
味付けのりの
味付けのりの魅力
本来ご飯のおかずだが何もない時小腹がすいた時
ちょっといざとなった時のおやつにいいかもです。
韓国の味付けのりもおいしいですがこちらほど濃くなくて
日本の味付けのりは味もシンプル実に私好みなんです。
もちろんご飯も進むし何もない時の心強い
炊きたての白いご飯に巻いてちょっと醤油をつければ最高です。
本来ご飯のおかずだが何もない時小腹がすいた時
ちょっといざとなった時のおやつにいいかもです。
韓国の味付けのりもおいしいですがこちらほど濃くなくて
日本の味付けのりは味もシンプル実に私好みなんです。
もちろんご飯も進むし何もない時の心強い
炊きたての白いご飯に巻いてちょっと醤油をつければ最高です。
Posted by サラちゃん at
06:17
Comments(0)
2014年03月10日
ルテインのサプリメントとは
サプリメントを使ってルテインを摂取する人は少なくありませんが、
果たしてルテインとはどういった物質でしょう。
カロテノイドの一種であるルテインは、緑黄色野菜やブルーベリー、カシスに色素として存在しています。
ルテインは、目の疲れからの回復に効果を発揮するといいます。
ルテインは、人体では網膜の中の黄斑部にあります。
目の機能の中でも大事な働きを持っているといいます。
人の体からは、ルテインは生成できません。
必要なルテインは、サプリメントや食べ物などから補給しなければいけないわけです。
目の疲れだけでなく、疲労回復にもルテインは効果があります。
抗酸化成分であることも重視されています。
http://xn--nbkt07ml3bxwhgzi38dc09e.com“ target=”_blank”>生搾り青汁本物">
果たしてルテインとはどういった物質でしょう。
カロテノイドの一種であるルテインは、緑黄色野菜やブルーベリー、カシスに色素として存在しています。
ルテインは、目の疲れからの回復に効果を発揮するといいます。
ルテインは、人体では網膜の中の黄斑部にあります。
目の機能の中でも大事な働きを持っているといいます。
人の体からは、ルテインは生成できません。
必要なルテインは、サプリメントや食べ物などから補給しなければいけないわけです。
目の疲れだけでなく、疲労回復にもルテインは効果があります。
抗酸化成分であることも重視されています。
http://xn--nbkt07ml3bxwhgzi38dc09e.com“ target=”_blank”>生搾り青汁本物">
2014年03月09日
関節痛のサプリメントの選び方
たくさんのメーカーがサプリメント市場に参入しており、
関節痛だけでも相当な種類があります。どんな選び方をすればいいでしょう。
自分に合う関節痛サプリメントを見つけるには、どうすればいいでしょう。
サプリメントで関節痛によい成分を補給したいという場合、
コラーゲン、コンドロイチン、ヒアルロン酸、グルコサミン等になります。
グルコサミンとコンドロイチンは、軟骨が損傷を受けている時にそれを治す作用があると言われている栄養素です。
関節痛の緩和にサプリメントを使う場合、グルコサミンサプリメントだけてなく、
コンドロイチンも一緒に取り入れることができるようなものを選ぶといいでしょう。
関節痛だけでも相当な種類があります。どんな選び方をすればいいでしょう。
自分に合う関節痛サプリメントを見つけるには、どうすればいいでしょう。
サプリメントで関節痛によい成分を補給したいという場合、
コラーゲン、コンドロイチン、ヒアルロン酸、グルコサミン等になります。
グルコサミンとコンドロイチンは、軟骨が損傷を受けている時にそれを治す作用があると言われている栄養素です。
関節痛の緩和にサプリメントを使う場合、グルコサミンサプリメントだけてなく、
コンドロイチンも一緒に取り入れることができるようなものを選ぶといいでしょう。
Posted by サラちゃん at
06:33
Comments(0)
2014年03月09日
サプリメントで
軟骨に含まれているものとしては、コンドロイチンも有名です。
多くの人がサプリメントでコンドロイチンを取り入れることで関節痛対策を行っています。
健康な軟骨をつくる意味もあります。サプリメントを使って関節痛の改善をはかろうとしています。
お肌をきれいにする成分として有名なコラーゲンやヒアルロン酸も、関節痛によい成分だといいます。
サプリメントの成分として、コラーゲンは有名です。
多量の水分を維持できることがコラーゲンの特性です。
細胞と細胞のつながりをキープしつつ、その間に水分を含有させておけます。
細胞同士をくっつける作用と、関節の動きをスムーズにする作用が、ヒアルロン酸にはあります。
サプリメントで関節痛に効果がある成分を補給し、関節痛の痛みを軽減したいものです。
多くの人がサプリメントでコンドロイチンを取り入れることで関節痛対策を行っています。
健康な軟骨をつくる意味もあります。サプリメントを使って関節痛の改善をはかろうとしています。
お肌をきれいにする成分として有名なコラーゲンやヒアルロン酸も、関節痛によい成分だといいます。
サプリメントの成分として、コラーゲンは有名です。
多量の水分を維持できることがコラーゲンの特性です。
細胞と細胞のつながりをキープしつつ、その間に水分を含有させておけます。
細胞同士をくっつける作用と、関節の動きをスムーズにする作用が、ヒアルロン酸にはあります。
サプリメントで関節痛に効果がある成分を補給し、関節痛の痛みを軽減したいものです。
2014年03月01日
サプリメントの副作用
カルシウムをサプリメントから取り入れる人は大勢いますが、
カルシウムサプリメントには副作用は存在するでしょうか。
一時的にカルシウム量が体内でオーバーした場合、体が健康な人ならばさほどの問題が起きることはないようです。
カルシウムは、カルシトシンと副甲状腺ホルモンとで均衡が維持されているため、
多少のずれがあっても問題なく調節できるといいます。
カルシウムが血液中に一定濃度ある状態のままなら、
特に不調が発生することはないようです。
カルシウムの過剰状態が長期に渡って続かなければいいだけです。
カルシウムの１日摂取上限量は2.3gであり、
長期に渡ってこの数字をオーバーしていると過剰状態です。
カルシウムサプリメントには副作用は存在するでしょうか。
一時的にカルシウム量が体内でオーバーした場合、体が健康な人ならばさほどの問題が起きることはないようです。
カルシウムは、カルシトシンと副甲状腺ホルモンとで均衡が維持されているため、
多少のずれがあっても問題なく調節できるといいます。
カルシウムが血液中に一定濃度ある状態のままなら、
特に不調が発生することはないようです。
カルシウムの過剰状態が長期に渡って続かなければいいだけです。
カルシウムの１日摂取上限量は2.3gであり、
長期に渡ってこの数字をオーバーしていると過剰状態です。
2014年02月12日
抜け毛対策にはストレス解消が効果的
ひとつの抜け毛対策として有効なのがストレスをためないということがあります。
ストレスの作用によって抜け毛が起こることがあるそうです。
毛の成長や再生にとって欠かすことのできない栄養が、
血流が滞ることによって毛根まで到達しないことが抜け毛の原因のひとつになっているようです。
ストレスがかかると血管が縮んでしまうことがあるので、髪に栄養が行き渡らなくなってしまうのです。
抜け毛をひどくさせる原因となる血行不良は、
時間をかけて作用し影響を与えていきます。
場合によっては円形脱毛症になるほど、一部分の血流を遮断してしまうこともあるといいます。
簡単にストレス発散をすることはできませんので
ストレスの作用によって抜け毛が起こることがあるそうです。
毛の成長や再生にとって欠かすことのできない栄養が、
血流が滞ることによって毛根まで到達しないことが抜け毛の原因のひとつになっているようです。
ストレスがかかると血管が縮んでしまうことがあるので、髪に栄養が行き渡らなくなってしまうのです。
抜け毛をひどくさせる原因となる血行不良は、
時間をかけて作用し影響を与えていきます。
場合によっては円形脱毛症になるほど、一部分の血流を遮断してしまうこともあるといいます。
簡単にストレス発散をすることはできませんので
2013年09月05日
久しぶりに、オシャレして。
来週、久しぶりにお友達と外食に行ってきます！
楽しみだけど何を着ていこうかな。
一人は独身なので、いつも可愛らしくてちょっと高そうなお洋服やカバンを持っている人だし。
もう一人も、子育てが既に一段落していて共働きなので、それなりの身なりなんだよね。
私は、現在１歳児の子育て中なんです。
なかなか洋服を買いに行く時間もないし、自分の手入れもできていないません。
目の下にはくまができているし、肌は荒れてるし、疲れきった顔は隠しきれません。
そこの部分がちょっと憂鬱。
でも久しぶりの事なので、短い時間でも楽しんできたいなと思っています！楽しみ！
他の人と会うことは、とても新鮮だし有意義ですよね。
楽しみだけど何を着ていこうかな。
一人は独身なので、いつも可愛らしくてちょっと高そうなお洋服やカバンを持っている人だし。
もう一人も、子育てが既に一段落していて共働きなので、それなりの身なりなんだよね。
私は、現在１歳児の子育て中なんです。
なかなか洋服を買いに行く時間もないし、自分の手入れもできていないません。
目の下にはくまができているし、肌は荒れてるし、疲れきった顔は隠しきれません。
そこの部分がちょっと憂鬱。
でも久しぶりの事なので、短い時間でも楽しんできたいなと思っています！楽しみ！
他の人と会うことは、とても新鮮だし有意義ですよね。
2013年08月29日
スイカ大好き娘
パパが大きなスイカを持って帰ってきました。
４歳の娘の顔より大きい・・いや、大人の私の顔より大きいです！
娘はスイカが大好き。
だけどパパと息子はあまり食べないので、お値段も高めだし、
自分で買うことはなかなかありません。
まさかの大玉登場に娘は大興奮。
あまり食べない息子もそのビジュアルには大興奮。
普段よりも太っ腹に、大きめカットで齧り付く娘。
食後はとっても満足気な表情でした。
でもこの話には続きがありまして。
水分量の多いスイカを沢山食べた娘。
寝る前もしっかりトイレに行かせたんだけど、久しぶりにオネショしちゃいました。
夕方以降のスイカは程々に、ですね。
４歳の娘の顔より大きい・・いや、大人の私の顔より大きいです！
娘はスイカが大好き。
だけどパパと息子はあまり食べないので、お値段も高めだし、
自分で買うことはなかなかありません。
まさかの大玉登場に娘は大興奮。
あまり食べない息子もそのビジュアルには大興奮。
普段よりも太っ腹に、大きめカットで齧り付く娘。
食後はとっても満足気な表情でした。
でもこの話には続きがありまして。
水分量の多いスイカを沢山食べた娘。
寝る前もしっかりトイレに行かせたんだけど、久しぶりにオネショしちゃいました。
夕方以降のスイカは程々に、ですね。
2013年08月04日
体験いたしました。
新聞配達
冬の厳しい寒さの中。朝2時20分起床時間、
それから、車で15分、営業所に向かいます。
少しづつ皆んな集まってきます。
「おはよっす！！」
「さむいね」
声を掛けあいながらの配達準備
かじかんだ手をこすりながら、仕分けされた新聞を確認し、
配達しやすいように、組換する。
さあ出発。
昨夜からの積雪が圧雪になり凍結が始まってきている。
しっていますか？
凍結は、朝から始まるのですよ。
朝日が登る頃が一番冷えてくるんです。
これから一時間、およそ200部の新聞を配ってきます。
時には、積雪が多くてバイクが動かなくなる時もあります。
そんな時は、歩きで配達します。
いちばんこわいのは,凍結によるスリップ事故です。
気をつけ真～する。
冬の厳しい寒さの中。朝2時20分起床時間、
それから、車で15分、営業所に向かいます。
少しづつ皆んな集まってきます。
「おはよっす！！」
「さむいね」
声を掛けあいながらの配達準備
かじかんだ手をこすりながら、仕分けされた新聞を確認し、
配達しやすいように、組換する。
さあ出発。
昨夜からの積雪が圧雪になり凍結が始まってきている。
しっていますか？
凍結は、朝から始まるのですよ。
朝日が登る頃が一番冷えてくるんです。
これから一時間、およそ200部の新聞を配ってきます。
時には、積雪が多くてバイクが動かなくなる時もあります。
そんな時は、歩きで配達します。
いちばんこわいのは,凍結によるスリップ事故です。
気をつけ真～する。
Posted by サラちゃん at
06:51
Comments(0)
